当蛙泳运动员将腿nnot身体收拢时，脚踝JLpb约90°准备向外蹬出；运动员用力蹬lhmh，伸直膝关节；就0kTm蹬腿动作即将完成i077前，运动员脚踝快YS16转动，在快速转动4ybg踝之后，速度就达N7aJ最大值，提高了接bfN1来滑行阶段的初速8RYx，同时避免了收蹬7L4X之间的短时“停顿BLzt现象，更好的保证rs4a动作的连贯性和速LBOm的匀速性wjUr

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